Video’s

Door de corona-crisis kunnen wij tot nader bericht geen FysioFitness, FysioBoost of Zumba-lessen aanbieden. Ook is het behandelen van patiënten momenteel niet mogelijk.

Daarom zullen wij op deze pagina regelmatig video’s plaatsen zodat je thuis toch in beweging kunt blijven!

Doe mee met de 7 Minute Workout Challenge!
Annemieke en Caroline doen telkens 30 seconden een oefening, en nemen dan 15 seconden rust.
Zet tafel en stoelen aan de kant en doe mee!!

De volgende Challenge is wat minder intensief: Klik hier: 7 min Challenge deel 2

En durf je deze ook aan? De 7 min Cardio Bomb!! Klik hier

Wil je ook eens een FysioBoost les meedoen? Klik dan hier

Wil je een Zumba-les meedoen? Klik dan hier (voor leden)

Voor COPD patiënten is het volgende programma bedoeld: Klik hier voor les 1

Voor COPD patiënten is het volgende programma bedoeld: Klik hier voor les 2

Ook zijn er de volgende oefenprogramma’s:

Een instructievideo met nek oefeningen vind je hier: Klik hier

Een instructievideo met schouder-oefeningen vind je hier: Klik hier

Een instructievideo met been-oefeningen vind je hier: Klik hier

 

Er volgen spoedig nog meer lessen, dus kom regelmatig kijken!