FysioFitness

FysioFitness

In de fysiofitness lessen volgt u een recreatief groepstrainingsprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut.
De groepen bestaan uit maximaal 18 personen.

Voor wie: iedereen (vanaf 16 jaar) Duur: 1 uur en 15 minuten
Wanneer: bekijk de roosters op het inlegvel, of op de website
Opbouw van een training:
•gezamenlijke warming up op muziek
•op maat gemaakt trainingsprogramma op de fitnessapparatuur
•gezamenlijke cooling-down In het trainingsprogramma worden persoonlijke doelstellingen zoals bijv. opbouw van kracht, lenigheid en conditie of gewichtsafname nagestreefd.
Na afloop is er gelegenheid om na te babbelen aan de gezellige bar. Door deze groepstraining wordt de onderlinge band tussen de deelnemers versterkt. Dit heeft een positief effect op de motivatie en de trainingsopkomst van de deelnemers. Heb je interesse? Plan een (GRATIS) proefles aan de balie (of telefonisch 043-3615354)

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdag
9.00 - 10.15 uur9.30 - 10.45 uur9.00 - 10.15 uur9.00 - 10.15 uur9.30 - 10.45 uur9.00 - 10.15 uur
10.15 - 11.30 uur
13.30 - 14.45 uur13.30 - 14.45 uur13.30 - 14.45 uur
Senior Fitness
17.15 18.30 uur17.15 18.30 uur
18.30 -19.45 uur18.30 -19.45 uur18.30 -19.45 uur
19.45 - 21.00 uur19.45 - 21.00 uur19.45 - 21.00 uur19.45 - 21.00 uur
21.00 - 22.15 uur

Let op: tijdens de zomervakantie vervallen de lessen om 21.00 uur.
Tussen Kerst en Nieuw zijn er geen fitnessgroepen, wel vrije training.

Vrije training:
Naast de groepstraining bestaat de mogelijkheid om vrij te trainen tijdens de openingstijden van de praktijk. Deze training is geschikt voor mensen die al ervaring hebben met hun trainingsprogramma, bijvoorbeeld omdat zij een fysiotherapeutische behandeling hebben gehad of tevens aan een groepstraining deelnemen.

MaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdag
7.00 - 9.00 uur7.00 - 9.30 uur7.00 - 9.00 uur7.00 - 9.00 uur7.00 - 9.30 uur
10.30 - 17.00 uur11.00 - 13.30 uur10.30 - 18.30 uur10.30- 13.30 uur11.00 - 13.30 uur
15.00 - 17.00 uur15.00 - 17.00 uur15.00 - 18.30 uur