FysioBoost

In verband met de CoronaCrisis kunnen de FysioBoost-lessen voorlopig niet doorgaan.
Maar wij willen jullie als deelnemers wel graag aan het werk zetten!
Daarom kun je de FysioBoost-les nu ook online volgen. Zet de meubels aan de kant, je geluid wat harder, en aan de slag! Veel plezier!

Klik hier om de les te starten

FysioBoost is een revolutionaire training ! Het programma is opgebouwd uit fysiotherapeutische oefeningen en vooral bedoeld voor mensen met rug en nekklachten. De lessen staan onder leiding van speciaal opgeleide fysiotherapeuten.

Het programma begint met een warming up met concentratieoefeningen, vervolgens blokken met houdingsoefeningen, spierversterking en houdingsverbeterende oefeningen. Er wordt geoefend op het ritme van lekkere muziek!

Om de typische FysioBoost oefeningen aan te leren is het noodzakelijk dat je eerst 3 individuele lessen volgt, zodat je zonder problemen in de groep kunt meedoen. Er doen maximaal 12 mensen mee Het programma duurt 60 minuten en wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen.

Op dinsdag om 11.00 uur is er een les voor mensen met een verlaagde belastbaarheid. Denk hierbij aan fibromyalgie of het chronisch vermoeidheidssyndroom.

MaandagDinsdagDonderdag
11.00 - 12.00 uur10.30 - 11.30 uur
13.30-14.30 uur
18.30 - 19.30 uur